MANIFESTAÇÕES TOMAM CONTA DO PAÍS

Os protestos populares ganharam força no país e são mostrados ao mundo, iniciaram-se com o aumento das passagens em São Paulo, mas não foi suficiente apenas para colocar o povo na rua, multidões consideráveis e imagens impressionantes Talvez por outras motivações como má qualidade dos serviços públicos, incluídos aí os transportes a preços cada vez mais altos, é a principal pauta dos manifestantes país afora. Com isso percebe-se que a fantasia de que o país é um paraíso, terminou.

 "Democracia é barulho, quem gosta de silêncio prefere ditaduras ".( Vladimir Safatle)

EXERCÍCIOS E DEFICIÊNCIA

A prática de exercícios físicos por parte das pessoas com deficiência traz diversos benefícios. São de ordem tanto física quanto psicológica, além de melhora na qualidade de vida dos praticantes. Alguns dos benefícios físicos são:

Agilidade, equilíbrio, força muscular, coordenação motora, resistência física, melhora das condições organo-funcional (aparelhos circulatório, respiratório, digestivo, reprodutor e excretor), velocidade, ritmo, possibilidade de acesso à prática do esporte como lazer, reabilitação e competição, prevenção de deficiências secundárias, promoção e encorajamento do movimento, desenvolvimento de habilidades motoras e funcionais para melhor realização das atividades de vida diária, entre outros.

Entre os benefícios psicológicos podemos citar:

Melhora da auto-estima, aumenta a integração social, redução da agressividade, estímulo à independência e autonomia, experiência com as possibilidades, potencialidades e limitações, vivência de situações de sucesso e de frustração, motivação para atividades futuras, desenvolvimento da capacidade de resolução de problemas, entre outros.

Alguns esportes praticados por pessoas com algum tipo de deficiência são:

Arco e flecha, basquetebol em cadeira de rodas, bocha, ciclismo, esgrima em cadeira de rodas, futebol para amputados e paralisados cerebrais, halterofilismo, hipismo, iatismo, natação, tênis em cadeira de rodas, tênis de mesa, voleibol sentado e para amputados as modalidades de inverno.

Referências:

http://vidamaislivre.com.br/especiais/materia.php?id=535&/a_importancia_da_pratica_esportiva_para_pessoas_com_deficiencia

http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/1215-os-beneficios-do-esporte-para-deficientes-fisicos

ANIVERSÁRIO DA ACADEF

No dia 21 de maio de 2013 foram comemorados os 29 anos da ACADEF. Este ano foi organizado uma gincana GRENAL, que arrecadou muitos quilos de alimentos e roupas que serão distribuídos a entidades carentes. No evento foram apresentados números de mágica, dança adaptada com os alunos do PIC, sorteio de brindes, músicas e o tradicional bolo. Foi uma bela festa! Agradecemos a todos pela participação.