A natação é um dos esportes mais apropriados para deficientes ou não, pois seus benefícios para o corpo humano são muitos. Além de ser um dos melhores exercícios para o condicionamento físico, trabalha o sistema cardiorrespiratório. É também uma forma prazerosa de lazer.
Para os deficientes físicos com paralisia cerebral, paralisia mental, deficientes visuais, amputados e cadeirantes, a natação proporciona a integração social, a independência e a melhora em sua auto-estima. Devido à facilidade dos seus movimentos na água, a natação também desenvolve a coordenação, reduz os espasmos e as dores musculares e é menos cansativo que outras atividades.
As regras da natação adaptada são as mesmas, com algumas alterações conforme a deficiência. Praticada em piscinas por qualquer idade. O terapeuta pode utilizar recursos como pranchas, flutuadores, espaguetes para o auxílio da prática.
Seus estilos também são os mesmos: nado Crawl, nado borboleta, nado peito e nado costas.
Curiosidade:
O nado, para os gregos e romanos, era considerado treinamento militar e está registrado em um hieróglifo de 2.500 a.C. Mas foi o Japão, o primeiro país a dar um caráter esportivo à natação.
Maria Dinorá Lacerda
Fonte: tudosobrenatacao.blogspot.com
Um comentário:
A natação é realmente espetacular como exercício físico. A melhora das condições gerais é notável, diminuindo inclusive as dores. Estou fazendo natação e me sinto muito bem.
Recomendo.
Clóvis Schenkel
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